L시스틴1 L-시스틴(L-Cysteine)의 효능, 권장 섭취량, 부작용 L-시스틴은 아미노산의 하나로, 우리 몸에 다양한 생리적 기능을 수행하는 필수성분입니다. 이 블로그에서는 L-시스틴의 효능, 섭취 가능한 식품, 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. L-시스틴의 정의 L-시스틴은 식물과 동물의 조직에 널리 분포하는 아미노산으로, 우리 몸 내에서 단백질 합성과 항산화 효과 등 다양한 기능을 담당합니다. 이 아미노산은 무기화합물과 함께 우리 몸의 구조적인 요소를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. L-시스틴의 효능 1) 단백질 합성: L-시스틴은 단백질의 합성과 조직 재생에 필수적인 역할을 합니다. 특히 강력한 항산화 효능을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 피부, 머리카락, 손톱 등의 건강 유지에 기여합니다. 2) 항산화 효과: L-시스틴은 글루타치온과 함께 글.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음
