커큐민권장섭취량1 커큐민의 효능, 권장 섭취량, 부작용 오늘은 항산화 성분이 높아 건강의 황금이라고 불리는 '커큐민'에 대해 알아보려고 합니다. 화려한 노란색, 그 안에 담긴 놀라운 성분들을 함께 살펴보시죠. 1. 커큐민이란? 커큐민은 우리가 일상에서 찾을 수 있는 흔한 양념 중 하나입니다. 식품의 황금이라 불리며, 인도 요리를 떠올리게 하는 그 노란색은 바로 커큐민에서 나옵니다. 하지만 이 황금빛 성분은 그 화려한 색깔 외에도 놀라운 건강 효과를 지니고 있습니다. 2. 커큐민의 효능 1) 항산화 작용: 커큐민은 강력한 항산화 성분으로, 유해한 활성 산소를 제거하여 세포를 보호합니다. 이로써 노화와 관련된 질병의 예방에 도움을 줍니다. 2) 염증 감소: 염증은 다양한 건강 문제의 원인이 될 수 있습니다. 커큐민은 염증을 억제하여 관절염, 심장병 등을 예방하는.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음
