영양제스피루리나1 스피루리나의 효능, 권장 섭취량, 부작용 자연의 녹색 보충제라고 불리는 스피루리나는 다양한 영양소와 건강 효과를 지니고 있어 우리의 건강을 책임집니다. 함께 스피루리나의 효능, 권장 섭취량, 섭취 방법, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 스피루리나의 효능 1) 단백질 풍부 스피루리나는 고단백 저지방 식품으로 알려져 있습니다. 특히 비타민 B12, 철, 마그네슘, 칼슘과 같은 미네랄 및 아미노산이 풍부하여 건강한 신체 기능을 지원합니다. 2) 항산화 효과 스피루리나는 항산화 작용을 통해 활성 산소로부터 세포를 보호합니다. 이로써 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 역할을 합니다. 3) 면역 강화 스피루리나에는 면역 체계를 강화하는 천연 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 감염과 질병으로부터 몸을 보호하며 체내 밸런스를 유지.. 2023. 8. 19. 이전 1 다음
