락티움권장섭취량1 락티움의 효능, 권장 섭취량, 부작용 락티움은 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움을 주는 영양성분으로, 이 포스팅에서는 락티움의 효능, 섭취 가능한 음식, 권장 섭취량, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 락티움의 정의 락티움은 우유 단백질 중 하나인 카제인에서 추출한 생체 활성 폴리펩타이드입니다. 이 물질은 스트레스 관리와 불안 완화에 도움을 줄 수 있는 특성을 가지고 있습니다. 락티움은 식품 보충제나 음료로 섭취 가능하며, 자연적으로 진정 효과를 나타내는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 락티움의 효능 1) 스트레스 관리 락티움은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제하여 스트레스 상황에서의 신체 반응을 완화할 수 있습니다. 2) 불안 완화 락티움은 뇌 내의 감정 조절에 관여하는 신경전달물질 감마 아미노뷰티릭 애씨드(GABA)를 증가.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음
